HUILES ESSENTIELLES POUR LE MENTAL

Liste des Huiles Essentielles pour le mental :

1 fiche par huile essentielle, qui reprend ses propriétés pharmacologiques (médicinales), ses modes d’administrations.

Principes actifs et précaution d’utilisation.

yuzu (HE) – Citrus junos

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propriétés principales : apaisante, relaxante, sédative. Eupeptique, stomachique, laxative.

autres propriétés : assainissant atmosphérique.

voie d’administration : orale, cutanée et diffusion.

indications thérapeutiques : insomnies, angoisses, anxiété, stress, agitation, insomnie, palpitations. Digestion difficile, ballonnements, constipation.

indications cosmétiques : non

 utilisation : VO : 2g 3x /j jusqu’à amélioration. VC : diluée à 50%dans HV. Diffusion :10 min par 1h 3x /j.

contre-indications : femme enceinte et allaitante, enfants de moins de 6 ans. Photosensibilisante.

où acheter : www.herboristerieduvalmont.com

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ylang-ylang (HE) – Cananga odorata

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propriétés principales : relaxante, sédative, antispasmodique. Hypotensive.

autres propriétés : tonique sexuel, capillaire et cutanée.

voie d’administration : orale, cutanée et diffusion.

indications thérapeutiques : insomnie, stress, angoisse. Palpitations, hypertension. Fatigue sexuelle.

indications cosmétiques : tonique capillaire, soins du visage et du corps.

 utilisation : VO : 3g 3x /j dans HV. VC : diluée à 20% dans HV

contre-indications :enfants de moins de 3 ans. Irritante pour la peau.

où acheter : www.arom-aix.com ou www.onatera.com ou www.compagnie-des-sens.fr

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Verveine odorante ou verveine citronnée (HE) – Lippia citriodara

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propriétés principales : antidépressive. Sédative puissante.

autres propriétés : anti-inflammatoire.

voie d’administration : orale, cutanée.

indications thérapeutiques : Angoisse, stress, dépression nerveuse, anxiété, insomnie0

indications cosmétiques : non

 utilisation : VO : 3g 3x /j. VC : diluée à 10% dans HV.

contre-indications : femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6 ans. Dermocaustique, photosensibilisante, irritante pour les voies respiratoires.

où acheter : www.arom-aix.com ou www.onatera.com ou www.compagnie-des-sens.fr

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Marjolaine à coquille (HE) – Organum majorana

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propriétés principales : calmante, relaxante musculaire. Neurotonique, rééquilibrante nerveuse (sédative et calmante).

autres propriétés : anaphrodisiaque. Antispasmodique nerveux. Anxiolytique.

voie d’administration : orale et cutanée.

indications thérapeutiques : insomnies. Douleurs d’origine nerveuse : psychique (angoisse, agitation, stress, irritabilité), digestive (gastrite, dyspepsie, aérophagie, colite), cardiovasculaire ( palpitation, hypertension, arythmie), sexuelle (éréthisme génital, obsession), respiratoire (dyspnée, toux spasmodiques, spasmophilie).

indications cosmétiques : non.

 utilisation : VO : 2g 3x/j. VC : pure seule ou en association avec d’autres huiles essentielles comme le ravintsara sur le plexus solaire.

contre-indications : femmes enceintes de moins de mois, enfants de moins de trois mois.

où acheter : www.compagnie-des-sens.fr ou www.arom-aix.com ou www.onatera.com

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Lavande vraie ou lavande fine (HE) – Lavandula augustifolia ou Lavandula vera ou Lavandula officinalis

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propriétés principales : antispasmodique, décontractant musculaire. Antalgique  et anti-inflammatoire cutané. Cicatrisante.

autres propriétés : calmante, sédative, antidépressive. Hypotensive. Antipoux et antitiques.

voie d’administration : orale, cutanée et diffusion.

indications thérapeutiques : stress, anxiété, troubles du sommeil, angoisse. Brûlure, coup de soleil, plaie, allergie cutanée. Crampes, spasmes nerveux, courbatures.Prévention antipoux.

indications cosmétiques : 

 utilisation : VO : 3g 2x /j. VC : 3g en application locale 3x /j. 

contre-indications : femmes enceintes de moins de 3 mois en enfants de moins de 3 mois.

où acheter : www.compagnie-des-sens.fr ou www.arom-aix.com

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Laser de France(HE) – Laserpitium gallicum

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propriétés principales : antidépresseur.

autres propriétés : 

voie d’administration : orale.

indications thérapeutiques : dépression nerveuse.

indications cosmétiques : non.

 utilisation : 2g sur CN 2x /j pendant 2 mois.

contre-indications : photosensibilisante. femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 16 ans.

où acheter : www.fermedesaussac.fr

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Camomille noble ou romaine (HE) – Chamaemelum nobile

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propriétés principales : calmante, relaxante, pré-anesthésiante.

autres propriétés : antispasmodique musculaire et nerveux. Anti-inflammatoire cutanée. Antalgique. 

voie d’administration : orale et cutanée.

indications thérapeutiques : stress, anxiété, choc nerveux, interventions chirurgicales, insomnies. Crise d’asthme d’origine nerveuse.

indications cosmétiques : non

 utilisation : VO : 2g 3x/j . VC : en application directe 

contre-indications : femme enceintes de moins de 3 mois et bébé de moins de 3 mois.

où acheter : www.compagnie-des-sens.fr   ou  www.onatera.com

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Angélique (HE) – Angelica archangelica

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propriétés principales : action sur le système nerveux (sédative, anxiolytique, antispasmodique digestive).

autres propriétés : reconstituant et rééquilibrant général.

voie d’administration : orale

indications thérapeutiques : insomnie, fatigue nerveuse, anxiété.

indications cosmétiques : non

 utilisation : 1g sur CN après les repas, si gout désagréable, 1 g + 8 g de DISPER dans un verre d’eau après le repas.

contre-indications : autorisée chez adultes et ado. Interdite pour les femmes enceintes de moins de 3 mois. Pas d’exposition au soleil. Interdite aux hémophiles, ne pas utiliser en cas de problèmes rénaux, de prise d’anticoagulants, d’antiagrégants plaquettaires ou d’aspirine.

où acheter : www.compagnie-des-sens.fr ou www.onatera.com

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